Froschsprung-Challenge

Such dir einen Fläche mit ebenem Untergrund, positioniere dich in hüftbreiter Beinstellung. Dann geh in die Hocke und versuche aus der Hocke heraus möglichst weit zu springen. Nimm zur Unterstützung deine Arme mit. Wir machen 5 Sprünge nacheinander um nicht nur die Muskulatur zu trainieren sondern auch die Ausdauer. Schickt uns eure Froschsprünge und seid in dieser Woche teil unserer Challenge!

Die Infos zum Lauftreff am OWA gibt es hier.

#wienläuft #OWA